Dor nas Costas

É um tipo de dor extremamente desconfortável, que incomoda muito. E, muitas vezes, o problema pode intensificar e se transformar em uma dor constante nas costas. Muitas pessoas relatam como o “pior tipo de dor que se pode sentir”.

Sabia que esse tipo de dor pode estar associado aos hábitos, ao tipo de rotina de vida? Nem sempre representa um grave problema de saúde.

Que tal dar uma olhadinha no seu dia a dia para tentar encontrar a justificativa para as suas dores nas costas?

• Má postura
• Carregar peso excessivo
• Trabalhar em uma mesma posição por muito tempo
• Usar notebook de forma inadequada
• Exercícios físicos realizados de forma errada
• Muito estresse e nervosismo
• Excesso de peso